healthy snack / havankevin早くも9日が経過しました。以下のようなメニューなのでストレスなく続けることができるのが、このダイエットの最大の特徴でしょう。 朝(7時) ミネラル豆乳 昼(10時〜11時) そうめん、ソバ 夜(19時〜20時) 魚、ご飯、納豆、…
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