普段はあまり飲みにはいかないのですが、この数週間で東京出張や知り合いとの飲み会があったので、2日ほどは食べまくり飲みまくりました。それでも、1日あたりの総カロリーで決まるとわかっていたので、飲みに行く日の前後や朝食・昼食はなるべくヘルシーな…
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